вы прошли первое бесплатное занятие?
Продолжите восстановление дальше!
вы прошли первое бесплатное занятие?
Продолжите восстановление дальше!
В полной домашней программе - еще 9 последовательных этапов: от восстановления движений кисти и пальцев до силы, опоры на руку и возвращения к привычным бытовым нагрузкам.
Стоимость прохождения программы составляет :
1990 рублей (25 долларов США) в месяц.
Как продолжить занятия
Нажмите кнопку ниже и зарегистрируйтесь.
Вы получите доступ ко всей программе и сможете в течение суток бесплатно посмотреть, как всё устроено. Если формат Вам подходит - оплатите доступ и продолжайте занятия.
Если возникнут технические трудности, мы поможем.
Вы получите доступ ко всей программе и сможете в течение суток бесплатно посмотреть, как всё устроено. Если формат Вам подходит - оплатите доступ и продолжайте занятия.
Если возникнут технические трудности, мы поможем.
Не пользуетесь Телеграм?
Ничего страшного - те же занятия доступны через сайт
вЫ ВСЕГДА БУДЕТЕ ПОНИМАТЬ, НА КАКОМ ЭТАПЕ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ВЫ НАХОДИТЕСЬ
вЫ ВСЕГДА БУДЕТЕ ПОНИМАТЬ, НА КАКОМ ЭТАПЕ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ВЫ НАХОДИТЕСЬ
Программа поэтапного домашнего онлайн восстановления состоит из 10 последовательных этапов. Переходить на каждый следующий этап нужно не по календарю, а когда рука может выполнить критерий перехода - функциональное задание текущего этапа и готова к очередному увеличению нагрузки
СОДЕРЖАНИЕ ПОЭТАПНОЙ ПРОГРАММЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
И ЧЕТКИЕ КРИТЕРИИ ПЕРЕХОДА НА КАЖДЫЙ СЛЕДУЮЩИЙ ЭТАП
Цель: выполнение легких упражнений без боли
Функциональное задание: удержание легких предметов достаточного объема (например яблока)
Функциональное задание: удержание легких предметов достаточного объема (например яблока)
Цель: захват предметов щипковым хватом
Функциональное задание: удержание и использование ложки и вилки
Функциональное задание: удержание и использование ложки и вилки
Цель: сгибание пальцев достаточное для захвата предметов, например молотка Функциональное задание: открыть и закрыть крышку бутылки
Цель: разворот кисти ладонью вверх
Функциональное задание: удержание рукой пакета 2 кг
Функциональное задание: удержание рукой пакета 2 кг
Цель: восстановление полного объема сгибания пальцев
Функциональное задание: удержание узкого предмета (например карандаша) в кисти
Функциональное задание: удержание узкого предмета (например карандаша) в кисти
Цель: восстановление разгибание кисти в лучезапястном суставе
Функциональное задание: разгибание кисти достаточное для опоры на руку на столе, удержание пакета 5 кг
Функциональное задание: разгибание кисти достаточное для опоры на руку на столе, удержание пакета 5 кг
Цель: восстановление приведения и отведения кисти
Функциональное задание: порезать ножом плотный хлеб или батон колбасы
Функциональное задание: порезать ножом плотный хлеб или батон колбасы
Цель: восстановление функции опоры на поврежденную руку
Функциональное задание: отжимание от стола, открыть тяжелую дверь, толкнув ее
Функциональное задание: отжимание от стола, открыть тяжелую дверь, толкнув ее
Цель: восстановление силы и выносливости мышц руки после перелома лучевой кости
Функциональное задание: безболезненное полное использование руки в повседневных делах
Функциональное задание: безболезненное полное использование руки в повседневных делах
Цель: восстановление скорости и точности движение руки после перелома лучевой кости
Функциональное задание: полное восстановление функции руки на работе и при необходимости возвращение в спорт.
Функциональное задание: полное восстановление функции руки на работе и при необходимости возвращение в спорт.
АВТОР программы
НЕведров Александр Валерьевич
НЕведров Александр Валерьевич
.
- Эту программу, которую успешно завершили более 1000 человек, сопровождает кандидат медицинских наук, специалист по восстановлению движений с опытом более 15 лет, - Александр Неведров.
- Каждую неделю он проводит живые эфиры, подробно отвечая на вопросы участников программы, при необходимости индивидуально модифицируя упражнения.
ОТЗЫВЫ:
Готовы продолжить занятия?
Вы уже сделали первый шаг.
Следующие этапы помогут постепенно вернуть движения, силу и привычные нагрузки.
1990 рублей (25 долларов США) в месяц
Следующие этапы помогут постепенно вернуть движения, силу и привычные нагрузки.
1990 рублей (25 долларов США) в месяц
Не пользуетесь Телеграм?
Индивидуальный предприниматель: Неведров Александр Валерьевич
ИНН: 770402247107
ОГРНИП: 326774600641939
Регистрирующий орган: Межрайонная инспекция Федеральной налоговой службы № 46 по г. Москве
Адрес: 119270, г. Москва, Фрунзенская набережная, д. 50, кв. 312
E-mail: alexnev1985@yandex.ru
Телефон: +7 925 238-63-48
Режим работы: онлайн, по предварительной записи
© Restore Movement Studio, 2026
ИНН: 770402247107
ОГРНИП: 326774600641939
Регистрирующий орган: Межрайонная инспекция Федеральной налоговой службы № 46 по г. Москве
Адрес: 119270, г. Москва, Фрунзенская набережная, д. 50, кв. 312
E-mail: alexnev1985@yandex.ru
Телефон: +7 925 238-63-48
Режим работы: онлайн, по предварительной записи
© Restore Movement Studio, 2026
